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商品訊息描述:



商品新上市「滿非逛不可哪裡買月瑜伽日曆瘦身法」的使用方法?

從滿月起的2週是易瘦期間?

從新月起的2週是培養不易胖體質期間?

隨著月亮的圓缺,身體也有陰晴變化?


1天只做1個招式,為何能變瘦?

秘密1?跟隨月亮的節奏,進行骨盆排毒?

秘密2?迅速脂肪燃燒的勝利呼吸法?

開始實行前,需事先掌握的7件事??

~日曆瘦身法~

滿月?


第1天「滿月式」?

排毒期?

第2天「意識停留丹田式」?

第3天「三日月式」?

第4天「高弓箭步式」

第5天「側邊延伸式」

第6天「半螺旋網友開箱介紹網購達人扭轉式」?

第7天「蝗蟲式」?

第8天「魚式」?

緊實期?

第9天「貓式」?

第10天「貓式? 腳伸直」?

第11天「門閂式」?

第12天「摩利支式Ⅲ」

第13天「腳抬高」?

第14天「船式」?

第15天「木板式」?

本書特色

月亮跟瘦身有關係?

最新的「滿月瑜伽瘦身法」,

只要1天做1種瑜伽動作、1個招式做3分鐘,就能變瘦!

→活用月亮陰晴循環,讓身體產生變瘦的節奏

自古以來傳說隨著月亮的圓缺,身體也會有陰晴變化;

從滿月到新月間,月亮的缺角逐漸變大,即是排出囤積在身體和心靈內多餘廢物的「排毒時機」,這段期間最適合減重。

從新月到滿月間,月亮變得愈來愈圓,是身體較容易吸收能量的「充電」時機。這段期間,比起勉強減重,應該是讓食物直接反應在皮膚和身體的時期;因此最好選擇對身體有助益的食材,也適合進行能夠提高代謝能力的肌力訓練等。

因此,只要活用這樣的循環,讓身體營造出持續變瘦的節奏,培養健康的身體,就是所謂的「滿月瑜伽瘦身法」。

→每天只需要做適合當天的「1個動作」

因為女性的骨盆,從滿月到新月之間,會柔軟地閉合,從新月到滿月之間會開啟。滿月瑜伽瘦身法,即是配合骨盆開闔的節奏,組合成29天的招式;也因此,本書特別準備配合月亮週期29天份的動作。

經常有人說:「骨盆閉合時比較容易變瘦」,但最重要的其實是讓「開啟」和「閉合」順利進行。在應該開啟時,若骨盆打開,就能從身體的深層排毒,在應該閉合時,若骨盆緊密閉合,藉此能提高女性賀爾蒙,塑造出凹凸有致的體態。

→內附滿月齡日曆

想知道今天要做第幾天的招式時,看這個日曆一覽表即可一目了然、輕鬆體驗。

商品訊息簡述:

  • 譯者: 陳燕華
  • 出版社:台灣角川

    新功能介紹
  • 出版日期:2013/04/25
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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▲(圖/翻攝自微博)

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▼非當事人,與新聞事件無關。(圖/翻攝自Pixabay)

交到「鹹魚乾」正妹的故事,引發網友熱議,紛紛猛勸分手為上策「怎麼辦 認識很多都是這樣的耶!也是漂漂亮亮的」、「可是不管放著也是繼續臭繼續爛,心理黑暗面積應該已經蓋過性慾望了」、「早前看新聞有個女的16年只洗過幾次澡,丈夫最終忍受不了離婚了。這不會是翻版事吧」、「兩個選擇,1接受她,慢慢磨合、2離開她,」、「太可怕了!天氣這麼熱,居然能不洗澡...且一天不洗頭就覺得噁了,還一星期」。

(封面圖/非當事人,與新聞事件無關/翻攝自Pixabay)

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